Όλοι μας θέλουμε να ξέρουμε πόσα κιλά είμαστε προκειμένου να διαπιστώσουμε αν είμαστε καλά στα… κιλά μας
ή πρέπει να προσέξουμε, και να ξεκινήσουμε ένα πρόγραμμα διατροφής με σκοπό να βρεθούμε σε φυσιολογικές τιμές. Όλα αυτά για να συμβούν πρέπει να γνωρίζουμε πότε πρέπει να ανέβουμε στη ζυγαριά προκειμένου ή μέτρηση μας να είναι σωστή και αντιπροσωπευτική των κιλών μας…
Παρακάτω αναφέρουμε πότε δεν πρέπει να πλησιάζουμε τη ζυγαριά έτσι ώστε να μην απογοητεύουμε αδίκως. Έτσι λοιπόν αποφεύγουμε να ζυγιζόμαστε :
- Απογευματινές ή βραδινές ώρες μιας και έχουμε καταναλώσει αρκετά γεύματα.
- Φορώντας ρούχα ή παπούτσια γιατί έτσι θα μας δείξει μέχρι και 3 κιλά παραπάνω ιδίως το χειμώνα που το ντύσιμο είναι πιο χοντρό.
- Όταν δεν έχουμε πάει τουαλέτα για τουλάχιστον αρκετή ώρα.
- Όταν μια γυναίκα είναι σε έμμηνο ρύση μιας και πάντα είναι πρησμένη.
- Όταν έχουμε αθληθεί μιας και αλλάζει κατά πολύ η υδρική ισορροπία σώματος.
- Όταν η ζυγαριά είναι τοποθετημένη σε μαλακή ή ανισόπεδη επιφάνεια.
- Αν πιστεύουμε απλά πως μάλλον είναι χαλασμένη, ιδίως όσες έχουν έλασμα.