Πέρα από το κομμάτι της διατροφής, που είναι το βασικότερο κεφάλαιο για το αδυνάτισμα και την ποιότητα ζωής μας σε συνδυασμό πάντα με τη γυμναστική, ένα άλλο σπουδαίο κομμάτι είναι και τα αφεψήματα που καταναλώνουμε στην καθημερινότητά μας.
Όπως έλεγαν από παλιά άλλωστε «Συν Αθηνά και χείρα κίνει» για να δούμε ένα πιο ολοκληρωμένο αποτέλεσμα καλό είναι να χρησιμοποιούμε με μέτρο πάντα και χωρίς υπερβολές τα παρακάτω :
- ΑΓΚΙΝΑΡΑ (διουρητικό)
- ΑΓΡΙΑΔΑ (αποτοξίνωση)
- ΑΨΙΘΙΑ (αδυνάτισμα)
- ΔΙΚΤΑΜΟ (διουρητικό)
- ΙΠΠΟΦΑΕΣ (τόνωση, ρύθμιση μεταβολισμού)
- ΛΟΥΙΖΑ (αδυνάτισμα, διουρητικό)
- ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΑ (διουρητικό, αποτοξίνωση)
- ΜΟΛΟΧΑ (αποτοξίνωση)
- ΜΠΕΤΟΥΛΑ – ΣΗΜΥΔΑ (τόνωση, κυτταρίτιδα)
- ΣΙΝΑΜΙΚΗ (αδυνάτισμα)
- ΠΟΛΥΚΟΜΠΟ ( τόνωση, διουρητικό)
- ΠΕΝΤΑΝΕΥΡΟ(αποτοξίνωση)
- ΚΙΣΣΟΣ & ΑΧΙΛΛΕΙΑ(κεραλοιφή) για κυτταρίτιδα