Η καθημερινή συνήθεια πολλών από εμάς που δεν προλαβαίνουμε να φάμε πρωινό στο σπίτι είναι μια στάση στο φούρνο της γειτονιάς, μια συνήθεια όμως που δεν επιβαρύνει τόσο το πορτοφόλι μας όσο το σώμα μας με επιπλέον θερμίδες.
Ακολουθούν μερικές από τις επιλογές που προτιμάμε να αγοράζουμε:
- Σουσαμένιο κουλούρι από 100 έως 160 kcal ανάλογα με το μέγεθος του κουλουριού.
- Σταφιδόψωμο 200 kcal.
- Τσουρεκάκι 250-280 kcal.
- Κεκάκι 250 kcal.
- Κριτσίνι 80-120 kcal.
- Τυρόπιτα 450-500 kcal.
- Ζαμπονοκασερόπιτα 600 kcal.
- Μπουγάτσα 400 kcal.
- Σπανοκοτυρόπιτα 550 kcal.
- Κρουασάν 480 kcal.