Τι κάνουμε εμείς οι γονείς; 10 tips για να τα δελεάσετε!
1. Όχι επιβράβευση με λιχουδιές.
2. Τέλος η δωροδοκία με γλυκά.
3. Όλοι μαζί στο τραπέζι.
4. Ψωνίστε μαζί με το παιδί στη λαϊκή αγορά.
5. Μαγειρέψτε μαζί.
6. Σχεδιάστε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής με το παιδί.
7. Κρύψτε λαχανικά ή τα φρούτα σε μορφή πουρέ, smoothie.
8. Όχι εναλλακτική φαγητού .
9. Ζωγραφίστε λαχανικά ή φρούτα και εξηγήστε διατροφική αξία.
10. Διαβάστε μαζί ένα βιβλίο με θέμα τη διατροφή