Όταν βιάζεστε και δεν έχετε το χρόνο να κάνετε ιδιαίτερη προετοιμασία για τα γεύματά σας στη δουλειά, μπορείτε να κινηθείτε πιο έξυπνα και να επιλέξτε κάποια από τα παρακάτω!
Ακολουθούν επιλογές που μπορούν να καταναλωθούν εύκολα αρκεί να ανανεώνονται καθημερινά!
- Φρούτα
- Ξηρό καρπό
- Παξιμάδι
- Αποξηραμένα φρούτα
- Κριτσίνια
- Ρυζογκοφρέτες – καλαμπογκοφρέτες
- Μπάρα δημητριακών χωρίς ζάχαρη
- Κομμένα στικ λαχανικών σε τάπερ
- Κρύο σάντουιτς
- Κουλούρι ολικής
- Βραστό αυγό
- Ρολάκι γαλοπούλας-κασεριού
- Παστέλι
- Σοκολατάκι υγείας
- Ατομική μερίδα χαλβά
- Ελιόψωμο
- Σταφιδόψωμο
- Σπανακόπιτα σπιτική (μικρό κομμάτι)
- Κέικ από χαρουπάλευρο
- Τοστ