Κατηγορία: Συνταγές

Ελαφρύ κ γευστικό! Βραστή πατάτα , ντιπ γιαουρτιού , αγγουράκι με άνηθο και φιλέτο τόνου!

Η συγκεκριμένη μηλόπιτα γίνεται πανεύκολα και αρέσει τόσο στα παιδιά όσο και στους μεγάλους, χωρίς αυγά και βούτυρο.

Έχετε ξεκινήσει πρόγραμμα διατροφής και προσέχετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε ημερησίως. Όμως όπως όλοι οι άνθρωποι έτσι και εσείς έχετε ζηλέψει μια από τις αγαπημένες επιλογές βραδινού …τι άλλο από ένα λαχταριστό κομμάτι πίτσα.

Τι καλύτερο από μία πεντανόστιμη, ελαφριά και θρεπτική σούπα λαχανικών, πλούσια σε βιταμίνες αλλά ταυτόχρονα οικονομική που γίνεται μέσα σε λίγα λεπτά.

Η πιο συχνή διατροφική έλλειψη που έχει ο ανθρώπινος οργανισμός είναι, συνήθως, σιδήρου. Μάλιστα, μια στις πέντε γυναίκες, έχει αποδειχθεί, βάση ερευνών, ότι έχει έλλειψη σιδήρου.

Αν ζηλέψατε ένα πλούσιο γλυκό σοκολατένιο, το θέλετε ΤΩΡΑ, αλλά βαριέστε την πολύ προετοιμασία και τα πολλά υλικά, η παρακάτω συνταγή θα σας λύσει τα χέρια μιας και γίνεται σε μόλις 2 λεπτά!

Μια συνταγή για όσους αγαπούν το σώμα τους αλλά και τις γλυκιές γεύσεις στο κοτόπουλο. Μια εύκολη και ελαφριά συνταγή, ξεφεύγοντας από το κλασσικό κοτόπουλο στο φούρνο.

Έχετε βαρεθεί να τρώτε κάθε μέρα το ίδιο πρωινό (γάλα με δημητριακά, σουσαμένιο κουλούρι, κ.α.) ή σνακ (μπάρα δημητριακών, κριτσίνι κ.α.)και έχετε ζηλέψει αυτούς τους ωραίους λαχταριστούς και αφράτους λουκουμάδες.